Cours en Visio Conférence: mode d’emploi

afficher-le28099album-c2abc2a0recentsc2a0c2bb-2Cours en VISIO
• Inscrivez-vous en amont pour un cours, un type d’horaire ou de contenu.
•Téléchargez l’appli ZOOM de votre téléphone ou tablette.
D’un ordinateur Zoom s’ouvrira de lui-même avec le lien reçu.
• Vous recevrez une invitation pour chaque cours contenant le lien vers la réunion. Merci de nous rejoindre quelques minutes avant l’heure du cours pour vérifier la connexion.
• Vérifiez tout d’abord que votre webcam et votre micro sont opérationnels et que vos appareils mobiles sont suffisamment chargés ou reliés au chargeur.
Pour renforcer le débit wi-fi, mettez votre téléphone en partage de connexion si nécessaire ou possible.
• Assurez-vous de positionner votre tapis dans le champ de votre capteur > votre corps entier doit être visible : prévoyez une marge de recul.
• Au début de la réunion, activez le micro et la vidéo pour que nous puissions échanger brièvement.
• Une fois le cours commencé, je couperai le son de vos micros et pourrai, seule, être entendue. Vous pourrez faire un signe en cas de problème (ou converser).
• Après le cours, les micros seront re-connectés et nous pourrons de nouveau échanger.
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• Ces cours sont destinés aux abonnés que nous ne pouvons recevoir au studio. Possibilité de cours privés one to one ou petit groupe, sur réservation.
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• Pratiquants extérieurs : le premier cours est offert.
Voir avec moi
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• Il est préférable d’avoir un bon tapis antidérapant. Gardez à portée de main une couverture + vos supports habituels si vous en avez (Chaise ?).
JE PRETE DES TAPIS !!! me contacter.
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L’idée est de garder un lien et de nous encourager mutuellement à maintenir une pratique régulière. Le yoga est essentiellement préventif contre toute forme de déséquilibre : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Une médecine d’urgence : une sorte de « Rescue Remedy » pour les temps difficiles. C’est assez récent que le grand public s’imagine que c’est un loisir cool.
Dès l’origine, le yoga a été un outil puissant pour se recentrer et garder son cap dans le voyage de la vie – justement quand les vagues remuent beaucoup sous le navire. Tous ceux qui maintiennent une pratique consistante le savent (!) et ce n’est pas de la théorie (pour eux)…
Merci à Christine pour avoir rédigé ce mode d’emploi
Bonne pratique à tous

SAFE FLOOR

Safe Floor

Suite au gros succès des 2 premiers stages SAFE® FLOOR grand public que j’ai organisés en week-end, j’ai décidé de vous en proposer 2 autres, début mars et mi-mars. Attention, les places partent vite et j’avais dû décliner des demandes, ne tardez pas à réserver votre place ! SAFE® FLOOR ce sont des innovations réellement accessibles à tous ; parce que cette méthode suit des cheminements de corps ultra physiologiques, une première séance vous donne une extraordinaire mobilité articulaire tout en gainant les chaînes musculaires qui vous mènent dans ces mouvements ronds. L’autre avantage est immense, une profonde détente musculaire qui se transforme en une énergie hyper agréable après quelques heures, les gens en sont stupéfaits. Rendez-vous pour 2 week-ends

Samedi 29 février et dimanche 1er mars à Saint-Gély-du-Fesc à @Art’Danse

Cours pendant les vacances d Hiver

Samedi 8 février : TOUS LES COURS (danse et Yoga) sont assurés
Dimanche 9 février : atelier Yoga avec Laurence (sur inscription uniquement) Pranayama
Lundi 10 fevrier
- De 10h à 11h30 Yoga

- barre classique à 19h30 (adultes, plus niveaux 3 , 4 et 5 qui veulent venir)
45 min
- répétition du cours adultes (celles qui veulent faire le spectacle ) prévoir 45 min ou 1 heure
Mardi 11 fev
12h30 à 13h45 Yoga
Mercredi 12 fev
20h à 21h30 Yoga
Vendredi  14 fev
de 10h à 11h30 Yoga
Vous pouvez venir à l’horaire qui vous convient.
Tous les cours reprennent le lundi 24 février

AGENDA COURS - RÉPÉTITIONS - SPECTACLE - AVRIL MAI JUIN 2020

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Carcassonne 14 et 15 mars 2020

LIEU: Théâtre J Alary, Carcassonne
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SAMEDI 14 MARS

- GROUPE CONTEMPORAIN
Nina, Lilou, Sophia, Thaïs, Rose, Maïa,Sarah, Juliette
Convocation à 11:15   passage à 12h15
Remise des prix entre 14h30 et 15h30

- INDIVIDUEL CLASSIQUE
Anna Félix Prigent
Convocation 11:45 passage à 12h30
Remise des prix à 20h

VOITURAGE
Départ Laurence de Artdanses St Gély à 8h - J’amène Lilou et Thaïs, il me reste 2 places.
Qui vient et qui propose des places dans sa voiture ?
Le soir je rentre tard, après les résultats de Anna. Est ce que quelqu’un peut prendre Lilou et Thaïs après les résultats du contempo?

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DIMANCHE 15 MARS

INDIVIDUEL CLASSIQUE
Thaïs, Maïa, Sarah, Rose, Eloïse, Noémie
Convocations: 11: 45 au théâtre

VOITURAGE
Départ Laurence de Artdanses St Gély à 8h30- J’amène Thaïs- il me reste 3 places
Qui vient et qui covoiture ?

Répétitions Comédie Musicale

Pour les danseuses Rose, Sarah, Maïa, Thaïs

Bonjour

- La répétition de  samedi 18 janvier  pour “le réveil de Sunny” est annulée.

En effet, nous préférons concentrer les répétitions sur la période avril-mai-juin, pour éviter d oublier ce qui est fait à chaque fois. Apportez une clé usb, je vous donnerai le film de la dernière répétition si vous ne l avez pas

- Réservez svp la première semaine des vacances de Pâques

Lundi 6 avril répétition de la comédie musicale : 13h à 16h à Artdanses

Mardi 7 avril répétition de la comédie musicale : 13h à 16h  à Artdanses

Mercredi 8 avril répétition de la comédie musicale  13h à 16h Art danses

Jeudi 9 avril répétition  : 9h30 à 16h à Brassens St Gély

Vendredi 10 avril répétition :9h30 à 12h  à Brassens St Gély

Répétitions Classique 3 ,4, 5 vacances de Pâques

CLASSIQUE 3, 4, 5

Bonjour

Il y aura des répétitions lundi 6 et mardi 7 avril, pendant la première semaine des vacances de Pâques
Lundi 6 avril :
Classique 3 de 16h30 à 18h
Classique 4 de 18h à 19h30
Classique 5 de 19h30 à 21h
Mardi 7 avril
Classique 3 et  4 , 18h à 19h30
Classique 3, 4 et 5 en même temps 19h30 à 21h
.
Je compte sur vous !!!
Voir Planning annuel pour savoir dans quel groupe vous êtes….
N’hésitez pas à me donner un retour, je ferai de mon mieux pour arranger tout le monde

Portes ouvertes de Noël 2019

communication-portes-ouvertes-noelsapin-danse

Dates définitives du spectacle 2020

SAMEDI 30 MAI ET DIMANCHE 31 MAI

Théâtre du Chai du Terral, St Jean de Védas

Spectacle du samedi:

Classique 1 (cours du mercredi et samedi) , 2 , 3 , 4, , 5 , et Pointes

Jazz 1 , 2 , 3 , 4

Contemporain 1 , 2 , 3 , 4 , 5

Hip-Hop 2 et 3

Street Jazz 3 et 4

Spectacle du Dimanche

Classique 2 , 3 , 4 , 5 et adultes

Jazz 2 , 3 , 4 et adultes

Contemporain 2 , 3 , 4 , 5 et adultes

Hip Hop 1 (John) et 3 (Rémi-Lou)

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Spectacle du 21 Juin à Brassens
Les petits n y participeront pas , puisqu ils viendront avec les grands au Chai du Terral le 31 mai.
Par contre, quelques groupes des grands y participeront.(nous déciderons ça ensemble)
Normalement:
Classique 5, Jazz 4, Contempo 5, Solo Lilou , Solo Elisa
MERCI à TOUS
Bien à vous
Laurence Magnon , Directrice de Art’Danses

COURS PENDANT LES VACANCES DE TOUSSAINT 2019

Bonjour à tous

COURS PENDANT LES VACANCES de TOUSSAINT

Samedi 19 oct:
tous les cours sont assurés, Yoga et Cours enfants
- Lundi 21 oct: (gratuit pour les adhérents)
Yoga niv inter de 10h à 11h15
Classique inter de 19h30 à 21h
- Mardi 22 oct (gratuit pour les adhérents)
Yoga deb à 19h
- Mercredi 23 oct (gratuit pour les adhérents)
Yoga inter à 20h
- Jeudi 24 ET vendredi 25
Cours de CLASSIQUE de 19h à 21h - Participation: 15€/cours (+ 5€ non adhérents)
(horaires: dites moi si vous voulez que le le décale à 19h15)

- Samedi 26 oct de 8h à 11h
Atelier de YOGA avec Laurence - Participation 30€ (+5€ non adhérents)

- Lundi 28 , mardi 29 , mercredi 30 Octobre - 19h à 20h30
Ateliers de Danse Thérapie avec Sarah - participation 45€  (forfait 3 jours)
Reprise du planning normal: à la rentrée , lundi 4 novembre
Formulaire en ligne pour stages:
Bien à vous
Laurence Magnon , Directrice de Art’Danses