LIENS VIDEOS
mai 12
Les vidéos sont envoyées chaque semaine.Enregistrez les playlist qui vous intéressent !
liens directs:
COURS ENFANTS
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1oDxfYSWwcXYWl_VOr2e3kL
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CLASSIQUE.(1,2 et pointes)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1q-X7CDvcKyu-h5GyGvaRO7
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REPLAY cours de classique (3,4,5 et adultes)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1qvAaUfUeUhS6YI78ofOepv
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JAZZ (1,2,3,4). (Les Jaz2 prenez les cours vidéo de Virginie)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1pF4VTGkkon_24siD2LrLDr
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HIP HOP et STREET JAZZ :
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CONTEMPORAINS du samedi avec Nyna
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1pe04OKlGLWpxUzv3K9a4dJ
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CONTEMPORAIN 5 (Sophie):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1q4_eAXxUo5yDYp96lnY4kO
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CONTEMPORAIN 3,4 et adultes avec Diane
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1ofd76unQ1k-1POMJ-u-vGd
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YOGA:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvDA4ymJgF1rNcW4OMgUSkYjYBJKhmMCC
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PILATES et BARRE A TERRE:
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Cours en VISIO• Inscrivez-vous en amont pour un cours, un type d’horaire ou de contenu.
•Téléchargez l’appli ZOOM de votre téléphone ou tablette.
D’un ordinateur Zoom s’ouvrira de lui-même avec le lien reçu.
• Vous recevrez une invitation pour chaque cours contenant le lien vers la réunion. Merci de nous rejoindre quelques minutes avant l’heure du cours pour vérifier la connexion.
• Vérifiez tout d’abord que votre webcam et votre micro sont opérationnels et que vos appareils mobiles sont suffisamment chargés ou reliés au chargeur.
Pour renforcer le débit wi-fi, mettez votre téléphone en partage de connexion si nécessaire ou possible.
• Assurez-vous de positionner votre tapis dans le champ de votre capteur > votre corps entier doit être visible : prévoyez une marge de recul.
• Au début de la réunion, activez le micro et la vidéo pour que nous puissions échanger brièvement.
• Une fois le cours commencé, je couperai le son de vos micros et pourrai, seule, être entendue. Vous pourrez faire un signe en cas de problème (ou converser).
• Après le cours, les micros seront re-connectés et nous pourrons de nouveau échanger.
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• Ces cours sont destinés aux abonnés que nous ne pouvons recevoir au studio. Possibilité de cours privés one to one ou petit groupe, sur réservation.
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• Pratiquants extérieurs : le premier cours est offert.
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• Ces cours sont destinés aux abonnés que nous ne pouvons recevoir au studio. Possibilité de cours privés one to one ou petit groupe, sur réservation.
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• Pratiquants extérieurs : le premier cours est offert.
Voir avec moi
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• Il est préférable d’avoir un bon tapis antidérapant. Gardez à portée de main une couverture + vos supports habituels si vous en avez (Chaise ?).
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• Il est préférable d’avoir un bon tapis antidérapant. Gardez à portée de main une couverture + vos supports habituels si vous en avez (Chaise ?).
JE PRETE DES TAPIS !!! me contacter.
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L’idée est de garder un lien et de nous encourager mutuellement à maintenir une pratique régulière. Le yoga est essentiellement préventif contre toute forme de déséquilibre : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Une médecine d’urgence : une sorte de « Rescue Remedy » pour les temps difficiles. C’est assez récent que le grand public s’imagine que c’est un loisir cool.
Dès l’origine, le yoga a été un outil puissant pour se recentrer et garder son cap dans le voyage de la vie – justement quand les vagues remuent beaucoup sous le navire. Tous ceux qui maintiennent une pratique consistante le savent (!) et ce n’est pas de la théorie (pour eux)…
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L’idée est de garder un lien et de nous encourager mutuellement à maintenir une pratique régulière. Le yoga est essentiellement préventif contre toute forme de déséquilibre : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Une médecine d’urgence : une sorte de « Rescue Remedy » pour les temps difficiles. C’est assez récent que le grand public s’imagine que c’est un loisir cool.
Dès l’origine, le yoga a été un outil puissant pour se recentrer et garder son cap dans le voyage de la vie – justement quand les vagues remuent beaucoup sous le navire. Tous ceux qui maintiennent une pratique consistante le savent (!) et ce n’est pas de la théorie (pour eux)…
Merci à Christine pour avoir rédigé ce mode d’emploi
Bonne pratique à tous
SAFE FLOOR
fév 21
Suite au gros succès des 2 premiers stages SAFE® FLOOR grand public que j’ai organisés en week-end, j’ai décidé de vous en proposer 2 autres, début mars et mi-mars. Attention, les places partent vite et j’avais dû décliner des demandes, ne tardez pas à réserver votre place ! SAFE® FLOOR ce sont des innovations réellement accessibles à tous ; parce que cette méthode suit des cheminements de corps ultra physiologiques, une première séance vous donne une extraordinaire mobilité articulaire tout en gainant les chaînes musculaires qui vous mènent dans ces mouvements ronds. L’autre avantage est immense, une profonde détente musculaire qui se transforme en une énergie hyper agréable après quelques heures, les gens en sont stupéfaits. Rendez-vous pour 2 week-ends
Samedi 29 février et dimanche 1er mars à Saint-Gély-du-Fesc à @Art’Danse
Samedi 8 février : TOUS LES COURS (danse et Yoga) sont assurés
Dimanche 9 février : atelier Yoga avec Laurence (sur inscription uniquement) Pranayama
Lundi 10 fevrier
- De 10h à 11h30 Yoga
- barre classique à 19h30 (adultes, plus niveaux 3 , 4 et 5 qui veulent venir)
45 min
- répétition du cours adultes (celles qui veulent faire le spectacle ) prévoir 45 min ou 1 heure
Mardi 11 fev
12h30 à 13h45 Yoga
Mercredi 12 fev
20h à 21h30 Yoga
Vendredi 14 fev
de 10h à 11h30 Yoga
Vous pouvez venir à l’horaire qui vous convient.
Tous les cours reprennent le lundi 24 février
LIEU: Théâtre J Alary, Carcassonne
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SAMEDI 14 MARS
- GROUPE CONTEMPORAIN
Nina, Lilou, Sophia, Thaïs, Rose, Maïa,Sarah, Juliette
Convocation à 11:15 passage à 12h15
Remise des prix entre 14h30 et 15h30
- INDIVIDUEL CLASSIQUE
Anna Félix Prigent
Convocation 11:45 passage à 12h30
Remise des prix à 20h
VOITURAGE
Départ Laurence de Artdanses St Gély à 8h - J’amène Lilou et Thaïs, il me reste 2 places.
Qui vient et qui propose des places dans sa voiture ?
Le soir je rentre tard, après les résultats de Anna. Est ce que quelqu’un peut prendre Lilou et Thaïs après les résultats du contempo?
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DIMANCHE 15 MARS
INDIVIDUEL CLASSIQUE
Thaïs, Maïa, Sarah, Rose, Eloïse, Noémie
Convocations: 11: 45 au théâtre
VOITURAGE
Départ Laurence de Artdanses St Gély à 8h30- J’amène Thaïs- il me reste 3 places
Qui vient et qui covoiture ?
Répétitions Comédie Musicale
jan 14
Pour les danseuses Rose, Sarah, Maïa, Thaïs
Bonjour
- La répétition de samedi 18 janvier pour “le réveil de Sunny” est annulée.
En effet, nous préférons concentrer les répétitions sur la période avril-mai-juin, pour éviter d oublier ce qui est fait à chaque fois. Apportez une clé usb, je vous donnerai le film de la dernière répétition si vous ne l avez pas
- Réservez svp la première semaine des vacances de Pâques
Lundi 6 avril répétition de la comédie musicale : 13h à 16h à Artdanses
Mardi 7 avril répétition de la comédie musicale : 13h à 16h à Artdanses
Mercredi 8 avril répétition de la comédie musicale 13h à 16h Art danses
Jeudi 9 avril répétition : 9h30 à 16h à Brassens St Gély
Vendredi 10 avril répétition :9h30 à 12h à Brassens St Gély
CLASSIQUE 3, 4, 5
Bonjour
Il y aura des répétitions lundi 6 et mardi 7 avril, pendant la première semaine des vacances de Pâques
Lundi 6 avril :
Classique 3 de 16h30 à 18h
Classique 4 de 18h à 19h30
Classique 5 de 19h30 à 21h
Mardi 7 avril
Classique 3 et 4 , 18h à 19h30
Classique 3, 4 et 5 en même temps 19h30 à 21h
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Je compte sur vous !!!
Voir Planning annuel pour savoir dans quel groupe vous êtes….
N’hésitez pas à me donner un retour, je ferai de mon mieux pour arranger tout le monde
