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POUR PARTICIPER A CE STAGE, MERCI DE CONTACTER DIRECTEMENT LES ENSEIGNANTS
Être ancré, c’est s’enraciner bien profondément dans le sol, ne pas chavirer au premier petit coup de vent. Cet atelier de yoga et sophrologie sera l’occasion d’explorer ce lien profond qui nous unit à la terre et nous ramène dans le réel, dans la matière, dans l’instant.
Grâce à des exercices de renforcement musculaire, des postures de yoga dynamique, des exercices de respiration, des relaxations et des méditations guidées, nous explorerons l’ancrage, la verticalité et l’équilibre. Cet enracinement permettra de calmer l’agitation intérieure, de se relier à soi, de lâcher prise et de s’adapter avec aisance à toutes les situations qui se présentent.
Cet atelier est accessible à tous, aucune expérience préalable du yoga ni de la sophrologie n’est nécessaire.
Lieu : Art’Danses 97, rue du Devois 34980 St Gély du Fesc
Dates et horaires : samedi 18 juin de 15h00 à 18h00 et dimanche 19 juin de 10h00 à 13h00.
Participation : 30 euros
Renseignements : info@all-is-one.fr
Au plaisir de pratiquer avec vous,
Bruce et Sophie